A cosa serve
 |
| Pratica di meditazione di gruppo a La Spezia |
•rendere il corpo più forte, stabile e presente alla realtà, praticando un movimento corporeo intenso e piacevole;
•sviluppare la coordinazione, l’autocontrollo e la concentrazione;
•renderci più sicuri e vitali;
•eliminare lo stress della vita quotidiana;
•a trovare se stessi, il proprio “Vero Io”.